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蓝莓的功效与作用

发表时间：2024-10-05 22:22:21 来源：网友投稿

蓝莓富含抗氧化物质，能清除体内自由基，预防心血管疾病。同时蓝莓中的花青素有助于改善视力，保护眼睛。蓝莓富含膳食纤维，有助于消化，促进肠道健康。蓝莓中的维生素和矿物质能增强免疫力，提高抵抗力。适量食用蓝莓，对身体大有裨益。

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