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冬季悖论是什么意思

发表时间：2024-10-05 22:22:22 来源：网友投稿

冬季悖论指的是这样一个现象：人们通常认为冬季阳光不足、天气寒冷，应该感到抑郁，但实际上，冬季抑郁的人数却比夏季还要多。这是因为冬季日照时间短，人体分泌的褪黑素增加，导致情绪低落。但与此同时冬季人们倾向于宅在家里，社交活动减少，这反而有助于缓解情绪，降低抑郁风险。所以尽管日照时间减少，但冬季抑郁人数却比夏季多，形成了所谓的“冬季悖论”。

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