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菊米的功效和作用

发表时间：2024-10-05 22:22:50 来源：网友投稿

菊米又称菊花米，是一种常见的食材。它具有以下功效和作用：1. 清热解毒：菊米性寒，有清热解毒的作用，适合用于夏季解暑。2. 润肺止咳：菊米对肺部有很好的滋养作用，有助于缓解咳嗽、痰多等症状。3. 美容养颜：菊米含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善肤色，延缓衰老。4. 抗氧化：菊米中的抗氧化物质有助于抵抗自由基，延缓细胞衰老。5. 健胃消食：菊米具有健胃消食的作用，有助于改善消化不良、食欲不振等问题。菊米可煮粥、泡茶等，方便食用。

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