腰肌劳损怎么治疗
发表时间：2024-10-05 22:52:02
来源：网友投稿
腰肌劳损治疗包括：
休息：避免长时间站立、行走和弯腰，给予腰部充分休息。
物理治疗：通过按摩、推拿、热敷等缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗：使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛和炎症。
功能锻炼：进行腰部肌肉拉伸和强化训练，增强腰部稳定性。
避免不良姿势：纠正日常生活中的不良姿势，避免腰部过度劳累。
支具：佩戴腰围或支撑带，减轻腰部负担。
中医治疗：针灸、拔罐、中药等，根据个人体质和病情选择。
遵循医嘱合理治疗，避免病情加重。
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