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早起脸肿眼肿怎么办5个方法助你赶走浮肿

发表时间:2024-10-05 22:54:00 来源:网友投稿

适量饮水:每天喝足够的水,帮助身体排出多余水分。

睡眠充足:保证7-8小时的高质量睡眠,减少眼部浮肿。

冷敷:用冷水或冰块敷眼10分钟,缓解眼周浮肿。

调整饮食:减少盐分摄入,多吃富含维生素C的食物。

运动促进血液循环:适量运动,如散步、瑜伽等,加快新陈代谢。

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