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红叶菜的功效与作用

发表时间：2024-10-05 23:45:45 来源：网友投稿

红叶菜又名苋菜，富含多种维生素和矿物质，具有以下功效：1. 补充营养：富含铁、钙、钾等，有助于补充人体所需营养。2. 清热解毒：性质寒凉，可清热解毒，适用于夏季食用。3. 促进消化：富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。4. 增强免疫力：含有多种抗氧化物质，有助于提高身体免疫力。5. 降低血糖：研究表明，红叶菜具有一定的降血糖作用。适量食用红叶菜，对身体健康有益。

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