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气功修炼法

发表时间：2024-10-05 23:46:55 来源：网友投稿

气功修炼法是一种结合呼吸、姿势和意念的身心锻炼方式。首先找到舒适的位置，调整呼吸，深吸慢呼。然后模仿特定动作，如马步、太极拳等，保持身体放松。最后集中注意力，想象身体内部的能量流动。练习气功能增强体质，改善心态，提高免疫力。

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