当前位置:新励学网 > 秒知问答 > 剧烈运动或者长时间锻炼后

剧烈运动或者长时间锻炼后

发表时间:2024-10-05 23:55:35 来源:网友投稿

剧烈运动或长时间锻炼后,身体会感到疲劳,心跳加速,呼吸急促。这是因为肌肉在运动时需要大量氧气和营养,心跳加快和呼吸加深是为了满足这些需求。运动时产生的乳酸会在肌肉中积累,导致肌肉酸痛。为了缓解这些不适,应适当休息,补充水分和电解质,帮助身体恢复。

免责声明:本站发布的教育资讯(图片、视频和文字)以本站原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!