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芹菜怎么做降压效果好且口感好

发表时间：2024-10-06 00:12:47 来源：网友投稿

芹菜降压可凉拌或炒食。凉拌：洗净切丝，用盐腌制，挤去水分，加蒜末、醋、酱油、香油调味即可。炒食：洗净切段，油热后下芹菜翻炒，加盐、鸡精调味。这样既保留了芹菜的口感，又有效保留了其降压成分。

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