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青椒和彩椒功效一样吗

发表时间：2024-10-06 00:21:37 来源：网友投稿

青椒和彩椒功效不完全一样。青椒富含维生素C和维生素K，有助于提高免疫力、促进骨骼健康。彩椒则含有多种胡萝卜素和维生素C，能抗氧化、保护视力。两者都富含膳食纤维，有助于消化。总体来说彩椒的抗氧化和视力保护作用更强，而青椒在提高免疫力方面更胜一筹。

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