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轻断食减肥法科学吗

发表时间：2024-10-06 00:36:33 来源：网友投稿

轻断食减肥法有一定的科学依据。该法通过减少每日摄入热量，使身体进入节能模式，进而促进脂肪分解。但需注意轻断食期间要保证营养均衡，避免长时间处于饥饿状态，以免影响健康。同时轻断食减肥法的效果因人而异，需结合个人体质和健康状况进行选择。

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