一般人体的ph值偏酸如何调节
发表时间：2024-10-06 00:51:38
来源：网友投稿
人体PH值偏酸，可通过以下方法调节：1. 增加蔬菜水果摄入，如苹果、柠檬、胡萝卜等，富含碱性成分；2. 减少高蛋白食物，如肉类、鱼类，增加谷类和豆制品摄入；3. 增加水分摄入，保持体内酸碱平衡；4. 增加运动，促进新陈代谢，调节体内酸碱度。适量饮用碱性水也有助于调节PH值。
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