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请问吃花生酱对身体有什么好处

发表时间：2024-10-06 00:56:40 来源：网友投稿

花生酱富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。它含有丰富的膳食纤维，有助于消化。花生酱中的脂肪主要是单不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。花生酱还含有抗氧化剂，如维生素E和植物固醇，能帮助抵抗自由基，降低慢性疾病风险。适量食用花生酱，可为身体提供营养，增强免疫力。

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