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请问胡萝卜含维生素E吗

发表时间：2024-10-06 00:59:37 来源：网友投稿

胡萝卜中不含维生素E。胡萝卜富含维生素A前体——β-胡萝卜素，这种物质在人体内可以转化为维生素A。维生素E则主要存在于坚果、种子、橄榄油和某些绿叶蔬菜中。所以如果你想获取维生素E，应该选择这些食物。

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