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请问三步上篮有什么技巧

发表时间:2024-10-06 01:03:49 来源:网友投稿

三步上篮技巧如下:首先运球时要低重心,保持平衡。第二步以右手为例,向右前方运球,左脚跨出一步,迅速起跳。第三步左手将球拍向篮筐,同时用右手抓住球,将球送入篮筐。注意起跳时身体协调,用腰腹力量支撑,使动作更加稳定有力。

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