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m为什么是天生的健身圣体

发表时间：2024-10-06 01:29:39 来源：网友投稿

M型身材因身体比例和肌肉分布而得名，其特点是肩宽、腰细、臀窄。这种体型在运动时，肌肉群能更有效地工作，脂肪分布均匀，有利于提高运动效率。M型身材的骨骼结构有利于支撑高强度运动，减少运动损伤风险。所以M型身材在健身方面具有天生的优势。

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