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求蛙泳诀窍为了中考游泳50米

发表时间：2024-10-06 01:41:24 来源：网友投稿

蛙泳要领：1. 手臂划水时，掌心朝下，用力推水；2. 双腿做青蛙蹬水，大腿用力，小腿放松；3. 保持身体平直，头部露出水面，呼吸均匀。练习时先熟悉动作，再逐渐加快速度，保持节奏。蛙泳关键在于协调性和节奏感。

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