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求正确田径400米跑法

发表时间：2024-10-06 01:46:19 来源：网友投稿

田径400米跑法分为起跑、弯道和直道三个阶段。起跑时采用蹲踞式起跑，爆发力强。弯道跑时身体侧对弯道，降低重心，适当加大外八字脚。直道跑时保持稳定节奏，逐渐加速。最后冲刺阶段，全力冲刺，保持速度。

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