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为什么说体育锻炼能全面提升学生的心理素质

发表时间：2024-10-06 02:20:44 来源：网友投稿

体育锻炼能全面提升学生心理素质，因为运动过程中，大脑会释放多巴胺和内啡肽等“快乐激素”，帮助学生缓解压力、提升心情。同时运动能增强自信心，让学生在挑战中学会坚持和拼搏。团队合作与竞争意识在运动中得以培养，使学生学会协作与竞争，形成健全人格。总之体育锻炼有助于塑造积极向上的心态，促进心理健康。

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