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人的能量主要来源

发表时间：2024-10-06 02:25:19 来源：网友投稿

人的能量主要来源于食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质。这些营养素在人体内经过代谢过程转化为能量，为身体提供活动所需的动力。碳水化合物是主要的能量来源，因为它们可以被迅速转化为葡萄糖，进入细胞提供能量。脂肪和蛋白质也能提供能量，但转化过程较慢。人体还会利用储存的糖原和脂肪储备来供应能量。

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