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人每天对水的需求量

发表时间：2024-10-06 02:26:50 来源：网友投稿

成年人每天大约需要喝1.5到2升水，包括食物和饮料中的水分。孕妇和哺乳期妇女需求更高。这量取决于体重、气候、活动量等因素。喝水不足可能导致脱水，过量则可能引发水中毒。所以适量饮水，保持健康。

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