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一片燕窝分几次吃

发表时间：2024-10-06 03:16:50 来源：网友投稿

一片燕窝一般分为3-5次食用。具体分几次取决于燕窝的大小和个人的身体状况。一般来说每次食用5-10克为宜。比如一片50克的燕窝，可以分成5次，每天食用10克。这样可以保证营养的吸收，同时避免过量摄入。

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