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香蕉的功效

发表时间：2024-10-06 03:17:48 来源：网友投稿

香蕉富含钾有助于维持神经和肌肉功能，预防中风。它还含有丰富的维生素B6，有助于改善心情和睡眠。香蕉中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。香蕉中的抗氧化剂能保护细胞免受自由基损害，延缓衰老。适量食用香蕉，对健康有益。

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