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腿怎么刮痧正确

发表时间：2024-10-06 03:39:14 来源：网友投稿

刮痧时首先用酒精棉消毒刮痧板，选择合适部位。用刮痧板从上往下刮，力量适中，避免疼痛。刮拭方向与血管平行，避开关节。每个部位刮拭3-5分钟，至皮肤出现红晕为宜。刮痧后注意保暖，避免受凉。

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