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古代养生的至理名言

发表时间：2024-10-06 03:49:21 来源：网友投稿

养生之道古有名言：“养生在于调心，调心在于静神。”此言意谓，养生首要调节内心，保持平和心境，神态安宁。古人云：“饮食有节，起居有常，不妄劳作，不妄思考。”强调饮食规律，作息有序，避免过度劳累与思虑。又言：“动则生阳，静则生阴。”动与静相辅相成，动静结合，方能身心健康。养生之道重在平和，顺应自然，身心和谐。

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