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南瓜山药红枣可以一起吃吗

发表时间：2024-10-06 04:11:20 来源：网友投稿

南瓜、山药和红枣都是营养价值很高的食材，可以一起食用。南瓜富含β-胡萝卜素和维生素C，山药富含多种微量元素，红枣则含有丰富的维生素和矿物质。这些食材搭配在一起，不仅味道好，而且营养互补，有利于身体健康。但，食用时应适量，避免过量摄入导致消化不良。

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