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滇红影响睡眠吗

发表时间:2024-10-06 04:11:36 来源:网友投稿

滇红又称云南红茶,主要成分为咖啡因。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,能刺激大脑,导致人精神兴奋。所以滇红可能会影响睡眠。喝滇红后如果摄入较多咖啡因,可能会导致睡眠质量下降,难以入睡。但每个人对咖啡因的敏感程度不同,影响程度也会有所差异。适量饮用通常不会对睡眠产生显著影响。

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