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牛奶和茶隔多久喝

发表时间：2024-10-06 04:28:07 来源：网友投稿

牛奶和茶可以间隔1-2小时饮用。牛奶含有较多蛋白质，饮用后消化吸收需要时间。而茶中的鞣酸会与牛奶中的蛋白质结合，影响吸收。所以两者间隔一段时间饮用更有利于营养吸收。但具体时间还需根据个人消化情况调整。

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