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开水冲鸡蛋的功效与作用

发表时间:2024-10-06 04:30:36 来源:网友投稿

开水冲鸡蛋又称鸡蛋花茶,是将鸡蛋打入热水中搅拌至形成蛋花状。其功效与作用包括:1. 丰富的营养价值:提供优质蛋白质、维生素和矿物质;2. 促进消化:有助于食物消化吸收;3. 提升免疫力:增强身体抵抗力;4. 缓解疲劳:补充能量,减轻疲劳感;5. 帮助睡眠:有助于改善睡眠质量。适量饮用可保健养生。

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