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女性如何减少工作压力

发表时间：2024-10-06 05:14:14 来源：网友投稿

女性可以通过以下方式减轻工作压力：1. 合理安排工作时间和休息时间，避免加班；2. 学会拒绝不合理的要求，保护个人时间；3. 与同事保持良好沟通，分担工作负担；4. 适当锻炼，提高身体素质；5. 专注于工作，避免过度担心；6. 学会调整心态，保持乐观；7. 与家人和朋友分享快乐，缓解压力。

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