维生素c吃多久就该停
发表时间:2024-10-06 05:14:37
来源:网友投稿
维生素C通常不需要长期连续摄入,因为人体可以自行合成一部分。一般来说连续补充维生素C 2-4周后,可以暂停一段时间,让身体自然合成。如果是为了特定健康目的而补充,建议在医生指导下进行。过量摄入维生素C可能导致不良反应,如胃痛、腹泻等。
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