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什么是赖氨酸

发表时间：2024-10-06 06:18:41 来源：网友投稿

赖氨酸是一种人体必需氨基酸，是构成蛋白质的基本成分之一。它对儿童生长发育至关重要，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。人体自身不能合成赖氨酸，必须通过食物摄入。富含赖氨酸的食物包括肉类、豆类、鱼类和乳制品。缺乏赖氨酸会导致生长发育迟缓、免疫力下降等问题。

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