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汗蒸跟桑拿有什么区别

发表时间：2024-10-06 06:30:43 来源：网友投稿

汗蒸和桑拿的主要区别在于热源和体验。桑拿使用干燥的热空气加热，使人通过大量出汗排毒；而汗蒸则是通过红外线加热，使人体深层发热，促进血液循环。桑拿温度较高，湿度较低；汗蒸温度相对较低，湿度较高。桑拿时间较短，一般为15-20分钟；汗蒸时间较长，可达1-2小时。桑拿侧重于清洁皮肤，汗蒸则更注重身体内部调节。

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