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什么是海带

发表时间：2024-10-06 07:03:01 来源：网友投稿

海带又称海草，是一种生长在海洋中的大型藻类。它富含碘、钙、铁等多种矿物质和维生素，具有很高的营养价值。海带的外观呈带状，颜色一般为褐色或绿色。在烹饪中海带常被用来做汤、炒菜或凉拌，是许多地区的传统美食。海带还具有降低血压、血脂，以及抗辐射等保健作用。

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