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武术操有几节，各是什么

发表时间：2024-10-06 07:12:45 来源：网友投稿

武术操一般分为四节，分别是起式、预备式、基本动作和收式。起式和预备式主要是热身动作，帮助身体适应运动。基本动作包括拳法、腿法和步法等，如冲拳、踢腿、马步等。最后一节收式，用于放松身体，结束训练。每节动作都有其特点和技巧，需按照正确的姿势和节奏进行练习。

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