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什么是焦虑

发表时间：2024-10-06 08:59:43 来源：网友投稿

焦虑是一种情绪反应，当人们担心未来可能发生的不确定事件时，就会产生焦虑感。它包括紧张、不安、恐惧等心理状态。焦虑可以是短暂的，也可能是长期的。短暂焦虑可能源于即将到来的考试、面试等压力事件；长期焦虑可能因为工作、人际关系、健康等问题。焦虑会影响人的心理和生理健康，使人难以集中注意力，睡眠质量下降。

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