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蛙泳还是自由泳游泳的消耗大

发表时间：2024-10-06 09:29:25 来源：网友投稿

蛙泳消耗大。因为蛙泳需要四肢同时用力，腿部踢动和手臂划水，相比自由泳，动作更复杂，肌肉参与更多，所以消耗的能量更大。自由泳虽然也消耗能量，但动作相对简单，主要依靠手臂和腿部的协调运动，整体消耗相对较低。

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