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分手为什么会很难过很心痛怎么办

发表时间:2024-10-06 09:36:11 来源:网友投稿

分手会难过、心痛,是因为你在感情中投入了情感和时间,形成了依赖。面对这种情况,情绪波动是正常的。首先要接受自己的感受,不必自责。尝试转移注意力,做一些喜欢的事情,如运动、听音乐等。时间会慢慢抚平伤痛,重要的是给自己时间,让情绪自然释放。

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