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什么是缠丝拳

发表时间：2024-10-06 10:03:52 来源：网友投稿

缠丝拳又称缠丝劲，是中国传统武术中的内家拳派，以太极拳为代表。这种拳法讲究“缠丝劲”，即通过身体各部位协调运动，形成一种螺旋形的力道。练习缠丝拳时，动作缓慢、柔和，要求心静、气沉，通过内功修炼，提高人体协调性和灵活性。缠丝拳注重内外兼修，既能锻炼身体，又能陶冶情操。

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