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少儿乒乓球训练方法

发表时间:2024-10-06 10:26:52 来源:网友投稿

少儿乒乓球训练首先从基本动作学起,如握拍、站位。接着练习正手攻球和反手推挡,逐步过渡到发球和接发球。进行对打练习,增强反应和协调能力。安排游戏化训练,如“乒乓球接力”等,激发兴趣。每次训练后做放松运动,预防受伤。

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