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少林武术的基本功

发表时间：2024-10-06 10:27:41 来源：网友投稿

少林武术基本功包括基本动作、基本步型和基本功法。基本动作有拳、掌、勾、踢、摔等，锻炼力量和速度。基本步型有马步、弓步、仆步、虚步等，增强平衡和稳定性。基本功法有站桩、打沙袋、练习器械等，提高身体素质。这些基本功是少林武术练习的基础，为后续技能学习打下坚实基础。

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