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早晨吃寿司比较好，还是晚上

发表时间：2024-10-06 10:34:51 来源：网友投稿

早晨吃寿司不太适合。因为寿司含盐量较高，早晨人体水分不足，吃寿司容易加重肾脏负担。晚上吃寿司较为适宜。晚餐时间人体消化能力较强，且晚上活动量相对较小，有利于食物消化吸收。但要注意晚上食用寿司要适量，避免过量摄入盐分和油脂。

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