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女人做深蹲坏处是什么

发表时间：2024-10-06 10:40:12 来源：网友投稿

女性做深蹲可能会造成以下坏处：首先如果姿势不正确，容易导致膝关节损伤；其次过重的深蹲会增加骨盆前倾风险，影响脊柱健康；再者深蹲过程中，腹部压力增大，可能引起子宫下垂；最后对髋关节造成过大压力，可能引发髋关节疼痛。所以女性在练习深蹲时应注意动作规范，避免这些潜在风险。

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