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常年不运动有什么危害

发表时间：2024-10-06 10:41:03 来源：网友投稿

常年不运动会导致身体机能下降，如肌肉萎缩、心肺功能减弱、免疫力降低。容易引发高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病。骨骼密度下降，易骨折。情绪低落抑郁风险增加。记忆力减退认知功能下降。总之不运动对身心健康危害极大。

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