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为什么要注意饮食营养

发表时间：2024-10-06 11:35:13 来源：网友投稿

饮食营养的重要性在于，它是人体获取能量和营养素的基本途径。食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，是维持人体正常生理功能、促进生长发育、增强免疫力所必需的。不良的饮食习惯会导致营养不足或过剩，引发各种健康问题。所以注意饮食营养，能确保身体获取必需的营养素，预防疾病，提高生活质量。

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