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军训身体涂什么防晒

发表时间：2024-10-06 13:40:13 来源：网友投稿

军训时为了保护皮肤免受紫外线伤害，可以选择专门的防晒霜。首先应选择SPF值至少30的防晒霜，能够有效阻挡UVA和UVB。其次要选择防水防汗的防晒霜，因为军训期间运动量较大，汗水容易冲刷掉防晒霜。涂抹时要均匀覆盖暴露在外的皮肤，并每隔两小时补涂一次。避免使用含有酒精成分的防晒霜，以免刺激皮肤。军训期间还要注意戴帽子和穿着长袖衣物，以增加防晒效果。

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