锌的营养功能声称，有助于
发表时间：2024-10-06 14:54:55
来源：网友投稿
锌是一种对人体非常重要的微量元素，具有多种营养功能。首先锌是多种酶的组成部分，参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢。其次锌能促进细胞分裂和生长，对免疫系统有重要作用，有助于抵抗疾病。锌能促进伤口愈合，维持皮肤健康，帮助味觉和嗅觉正常工作。锌还参与DNA合成和细胞分裂，对生长发育至关重要。儿童、孕妇和老年人尤其需要保证充足的锌摄入。锌的缺乏会导致生长发育迟缓、免疫力下降、食欲不振等症状。所以适量摄入富含锌的食物，如海鲜、瘦肉、坚果等，对维持身体健康具有重要意义。
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