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什么豆浆最好喝又最有营养

发表时间：2024-10-06 15:19:07 来源：网友投稿

选择豆浆时最好喝且最有营养的是新鲜磨制的豆浆。新鲜磨制的豆浆保留了豆子的天然营养，口感醇厚，营养丰富。它含有植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于消化吸收。新鲜豆浆不含添加剂，更加健康。同时可以根据个人口味添加糖或调味品，但要注意不要过量，以免影响营养吸收。建议购买无添加、有机认证的豆浆，以保证豆浆的品质和营养价值。

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