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大家可以尝试一下

发表时间：2024-10-06 15:36:54 来源：网友投稿

当然可以！请大家尝试一下这个活动：每天早上起床后，对着镜子微笑，对自己说：“今天，我要充满正能量！”然后设定一个小目标，比如“今天我要读完一篇有趣的文章”或“今天我要和同事分享一个笑话”。这样做的目的是为了培养积极的心态和良好的习惯。微笑能够释放内啡肽，让你感到快乐；设定小目标则有助于你保持专注和动力。长期坚持你会发现自己在心态和生活上都有了显著的改变。

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