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见冷就感冒怎么办

发表时间：2024-10-06 16:29:24 来源：网友投稿

当人体遇到寒冷天气时，身体抵抗力会下降，容易感冒。首先加强锻炼可以提高身体免疫力。其次保持室内温暖、通风，穿着保暖衣物，避免受凉。合理膳食补充维生素C和维生素D，增强抵抗力。保持充足睡眠，避免过度劳累。注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者。在流感季节可接种流感疫苗，降低感染风险。如果已经感冒，及时就医，遵医嘱治疗。

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